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1. 头发容易出油，用哪一款洗发露好？

头发容易出油，用哪一款洗发露好？

首先你要找到出油的原因。一般都是胃寒，肾虚导致的。胃寒会出现体虚乏力，消化不良。这些问题使头发代谢速度降低，变细，毛孔粗大，从而出现头皮血液循环不畅，头发油腻等状况，建议平时多用梳子梳头，加快头部血液循环。肾虚会导致头发代谢时的黑色素无法形成，从而出现白发。还会导致营养吸收不好，造成头发粗糙不光滑，头皮屑增多的情况。建议平时少吃油榨食物和辛辣食物以及烧烤等，还有就是少熬夜，多注意休息，经常锻炼，再加上养发去油的洗发露配合使用，一段时间以后，头发就会有所改善。

谢谢你的邀请，看了你的描述的情况，初步认为你的头发是油性发质，由于长期的生活不规律，饮食习惯不好，辛辣***的食物比较吃的太多，导致你的身体出现了问题，引起头部的雄性激素偏高，血液循环不好，向你这样的情况属于脂溢性头皮炎引起的一系列问题，由于头皮脂肪分泌油脂过量，油脂平衡失调，细菌滋生，头发的卫生清洁不好与头皮屑过多头皮异常排出油过多，引起脂溢性皮炎。你先可以选择无硅油洗发水。无硅油洗发水的特点:洗发水中的硅油就附着在毛囊鳞片的空隙中，使头发填平，头发摸起来就会很柔顺。你先用一下1，滋源，丝蕴无硅油洗发水，施华蔻斐丝雏菊清润洗发水。试一下可以缓解你的困惑。

我个人的头发就是油性头发，我给你分享一下我的经历。

自己洗了头，一天内又出油，而且我也用了很多去油的洗发露，可是效果并不好。乱用洗发膏，而且我还用一些去油的药水涂抹，并没有什么用，后来加上工作压力大，慢慢的我的前额头开始脱发了，年轻人都比较在意自己的形象，通过一段时间的调理，我的情况慢慢也好些了，分享给你。

1 ： 盲目换洗发膏

不要盲目的去换洗发膏，对头皮伤害很大，而且会越洗越觉得油，去油的洗发膏只是暂时性的，头一天是效果好一些，可是，马上就会面临头皮屑的问题，因为发质是很柔弱的。洗发膏成分里的硅油是对头发最具有直接伤害的，对毛囊很敏感。所以选择洗发膏的时候一定要选大品牌无硅油的洗发膏。

2 ： 身体原因

每个人的体质都不一样，现在的人生活压力都大，饮食和作息时间不规律，这两点是最大的问题。长时间的熬夜，饮食不规律会增加身体器官的负担，夜晚我们的肝脏休息的时间，高负荷的工作，会使器官出现问题，身体也会随之出现问题，黑眼圈，睡眠不足，精神萎靡，同时头发会严重出油。切记不要长时间熬夜，爱惜自己的身体，毕竟身体是生命的本钱吗。

3 ： 饮食 原因

随着生活条件的提高和工作上的原因，会隔三差五外出聚餐，夏天来几瓶啤酒，吃上点烤串，再来一份小龙虾，别提有多惬意了，可是你想过没有，像这样油腻的美食，加上酒精的催化，对身体也会造成影响，有的朋友已经养成习惯，夏季就是在家也会频繁的饮酒，消化系统能力会下降，一旦身体机质跟不上，头发也会受到影响，所以要控制饮酒，少暴饮暴食，少吃油腻食品。

最后奉劝大家，身体是自己的，拥有一个好的身体，一个健康的身体，才能有更好的精力迎接更加美好的生活。

希望我的回答对你有用，本人之前就是以上三种情况，后来慢慢改正调理过来以后，好了很多，根本不需要药物。欢迎各位评论区留言一起讨论，你有什么样的不良习惯呢？

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