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本文目录一览：

• 1、怎样提高智力?
• 2、请问怎么样才能让自己的智商高呢?

怎样提高智力?

提高智力水平的方法主要包括以下几点：进行体育锻炼：体育锻炼对于智力水平的提升有积极作用。适合小孩的运动如玩球能锻炼手部协调性和脑部功能。保持良好的情绪：家庭氛围的和谐以及父母关系的和睦对孩子的智力发育至关重要。长期生活在积极、健康的家庭环境中，有利于孩子的智力成长。

持续学习是智力提升的关键。不仅限于书本知识，还包括生活中的经验和探索。锻炼和实践是增强逻辑、批判和创新思维的必要手段。健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡饮食、适量运动和良好情绪管理，对大脑功能至关重要。

多读书：读书可以扩大视野，培养思维能力，提升智力。多思考：思考可以培养智力，增强解决问题的能力。多记忆：记忆可以增强思维力，提高智力。多参加挑战：挑战可以提高智力，增强自信心。多参加比赛：比赛可以让你的大脑思考，激发你的智力潜能。

请问怎么样才能让自己的智商高呢?

1、阅读阅读能够增加我们的看法、阅历和底蕴，从而帮助我们了解更多的信息和知识。阅读不仅有助于提升我们的语言能力，还可以强化我们的逻辑能力和思维能力，提高我们的智商水平。阅读可以让我们认知到各类知识，得到不同的想法，还可以训练我们的思维和专注力。

2、一是广泛阅读。通过阅读不同领域的书籍，如科学、历史、文学等，可以拓宽知识面，接触多元的观点和思维方式，锻炼思考能力，从他人的智慧中汲取养分，丰富自己的认知体系。二是学习新技能。尝试学习一门新语言、乐器或者编程等技能。

3、先不要难过，也不要自暴自弃，要对自己有信心，相信自己是能超越别人的，智商低是可以补救的。都说勤能补拙，智商比不过别人，就比勤奋，只要你在学习上花的时间比别人多，找对学习方法，你的成绩也不会比别人差。

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