绿叶洗发水0硅油吗,绿叶洗发水成分表

1. 补硅最好的食物？
2. 资生堂的洗发水哪款比较好用？

补硅最好的食物？

补硅的最好食物之一是绿色蔬菜，尤其是高硅含量的蔬菜。以下是一些富含硅的常见食物：

1. 豆类：豆类中的黄豆、黑豆、绿豆等含有丰富的硅。

2. 绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、西兰花、西洋菜等，这些绿叶蔬菜通常含有较高的硅含量。

3. 根茎类蔬菜：例如胡萝卜、大蒜、洋葱、土豆等，这些蔬菜中也含有一定量的硅。

4. 水果：如苹果、橙子、草莓、香蕉等水果也含有一定量的硅。

富含硅元素的水果包括橙子，苹果，李子，樱桃，葡萄和葡萄干等。蔬菜也是二氧化硅的丰富来源，尤其以绿色蔬菜的含量最高。如果想增加硅的摄入量，建议多吃黄瓜，芹菜，生甘蓝，芦笋，甜菜，紫花苜蓿，蒲公英嫩叶，芥末，生菜，萝卜和白洋葱等蔬菜。

答案是：豆类、坚果、谷物和绿叶蔬菜。这些食物含有丰富的硅元素，有助于维持骨骼健康、免疫系统和皮肤健康。其中豆类和坚果是最佳选择，因为它们不仅富含硅，还含有健康脂肪和蛋白质。而谷物和绿叶蔬菜也是良好的来源，但需要注意摄入量，因为过量摄入可能导致其他营养素的缺乏。所以，适量摄入豆类、坚果、谷物和绿叶蔬菜是最好的补硅方式。

资生堂的洗发水哪款比较好用？

资生堂丝蓓绮洗发水比较好用。
这是一款可以改善头皮至理想状态的洗发水，缔造光润健康的秀发，蕴含高纯度的自然山茶花精油，令秀发由发根至发梢都柔顺光滑、滋润亮泽。富含多种自然精华油配方，有效清洁、保湿、软化头皮，具有头部SPA的护理效果，彻底修护受损，能洗出秀发柔滑触感的洗发乳。时刻散发出山茶花与绿叶交织出清新的椿绿香香气。

资生堂惠润（SUPER MiLD）柔净洗发露

0硅油的洗发水，适合任何发质。便宜大碗，定位是平价日常基础款。

包装简洁，自然植物配方，有清新草木调的淡香味，能够打出绵密的泡沫。弱酸性，温和低***，小朋友也可以使用

丝蓓绮：这个“红罐”也很有名

定位：滋润头发，针对干枯发质

介绍：日本是世界药妆之王，护肤产品和洗发水产品都很有技术含量，在国内最流行的一款洗发水就是资生堂的丝蓓绮红罐（因为瓶身是大红色，所以一般用红罐来指它）。特点非常鲜明，就是滋润！用完之后头发像是做过护理一样闪闪发亮，针对头发干枯的情况有奇效。不过这个洗发水的缺点也很明显，很多MM反应清洁力弱爆了，头发洗不干净。正可谓鱼和熊掌不能兼得啊！可以和其他洗发水换着使用，总体来说还是不错的。

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